Côtelette ardennaise, purée aux choux-raves et chicons

Côtelette ardennaise, purée aux choux-raves et chicons

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

La recette rapide de Comfort Food par excellence : préparez une côtelette ardennaise avec de la purée, du chou-rave et des chicons. Un vrai régal !

Côtelette ardennaise, purée aux choux-raves et chicons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Épluchez les pommes de terre et les choux-raves, et détaillez-les en morceaux de taille égale. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée.

  3. Entre-temps, ôtez le cœur dur des chicons et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Émincez l’ail. Faites fondre la moitié du beurre dans une poêle et faites-y dorer les chicons ± 5 min côté coupé. Parsemez d’ail et de sucre. Retournez les chicons et laissez caraméliser 3 min à feu doux.

  4. Faites fondre le reste du beurre dans une poêle et cuisez-y les côtelettes ardennaises ± 5 min de chaque côté.

  5. Égouttez les pommes de terre et les choux-raves, réduisez-les en purée à l’aide d’un presse-purée et intégrez-y le lait. Agrémentez de noix muscade, de sel et de poivre noir.

  6. Réservez les côtelettes au chaud. Déglacez la poêle avec l’eau et intégrez-y le bouillon de poule. Détachez les sucs de cuisson avec une cuillère en bois et incorporez-y le liant instantané. Ajoutez les raisins secs.

  7. Accompagnez les côtelettes de purée aux choux-raves et nappez de sauce aux raisins secs.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2013 kj
Énergie
481 kcal
Gras
12.8 g
Gras saturé
6.6 g
Glucides
45.6 g
Du sucre
15.3 g
Fibre
7.1 g
Protéine
41.5 g
Le sel
1.7 g
sodium
672.7 mg

Combiner

Vin Caves Saint-Pierre « L'Excellence de Signargues » A.O.P. Côtes du Rhône Villages Bière Postel Triple Bière d’abbaye blonde

Voir la recette numériquement