Côtelette de porc et salade cuite au sésame

Côtelette de porc et salade cuite au sésame

Type de plat Plat principal
4 pers.

Côtelette de porc et salade cuite au sésame

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez le gingembre et râpez-le.

  4. Émincez les oignons et coupez grossièrement les laitues.

  5. Retirez les graines du piment et émincez-le.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre le beurre dans une poêle et cuisez-y la viande ± 5 min de chaque côté. Poivrez.

  8. Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir le gingembre et les oignons jusqu'à ce que ces derniers soient translucides. Ajoutez le piment.

  10. Incorporez les laitues et la sauce Ketjap, et laissez-les fondre 3 min. Agrémentez de graines de sésame grillées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2551 kj
Énergie
610 kcal
Gras
21.1 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
58.8 g
Du sucre
7.8 g
Fibre
4.8 g
Protéine
43.6 g
Le sel
0.8 g
sodium
330.9 mg

Combiner

Bière Michel Torino Reserva Malbec Calchaquí Valley - Argentine Vin Michel Torino Reserva Malbec Calchaquí Valley - Argentine

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