Côtelette de veau à la gremolata et potée provençale

Côtelette de veau à la gremolata et potée provençale

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Côtelette de veau à la gremolata et potée provençale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Râpez le zeste du citron et pressez la moitié de l'agrume.

  3. Ciselez le persil plat et l'origan (réservez quelques branches d'origan pour la décoration).

  4. Pressez l'ail.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole (à fond épais) et faites-y revenir la moitié de l'ail avec le mélange provençal surgelé 5 min. Ajoutez les tomates concassées, la moitié de l'origan ciselé et les herbes de Provence. Salez, poivrez et laissez mijoter ± 10 min à feu doux.

  7. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les côtelettes de veau 2 à 3 min de chaque côté.

  8. Pour la gremolata : mélangez le zeste et le jus de citron avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, l'ail restant, les pignons de pin, le persil plat et le reste de l'origan. Salez et poivrez.

  9. Présentation:
  10. Dressez les côtelettes de veau sur les assiettes et garnissez-les de gremolata. Accompagnez de la potée provençale et de la roquette. Décorez de branches d'origan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2113 kj
Énergie
505 kcal
Gras
20.6 g
Gras saturé
3.3 g
Glucides
39.8 g
Du sucre
4.4 g
Fibre
12.2 g
Protéine
43.3 g
Le sel
1.5 g
sodium
615.8 mg

Combiner

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