Couscous diabolique chipolatas-merguez

Couscous diabolique chipolatas-merguez

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Couscous diabolique chipolatas-merguez

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Faites tremper les raisins secs 10 min dans de l'eau chaude, puis égouttez-les.

  5. Entre-temps, coupez les navets en 6 ou en 8.

  6. Détaillez les carottes et les poireaux en rondelles d'1/2 cm.

  7. Retirez les feuilles extérieures du chou blanc, puis coupez ce dernier en fines lanières.

  8. Émincez l'oignon et l'ail.

  9. Ciselez la coriandre.

  10. Préparation:
  11. Versez la bière, le bouillon de poule et le jus de citron dans une grande casserole. Épicez de cannelle et faites cuire 5 min à couvert.

  12. Intégrez les carottes et les navets, et prolongez la cuisson de 10 min.

  13. Ajoutez les poireaux et le chou blanc, et laissez cuire 10 min. Égouttez les légumes et réservez le jus de cuisson.

  14. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail. Incorporez les raisins secs et les légumes. Arrosez d'1/2 dl de jus de cuisson, salez et poivrez. Laissez mijoter 5 min.

  15. Mettez le couscous dans un saladier, mouillez avec le restant de jus de cuisson des légumes (± 4 dl) et laissez gonfler 10 min. Intégrez 1 c. à soupe d'huile d'olive et égrenez le couscous avec une fourchette.

  16. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les merguez et les chipolatas 5 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.

  17. Présentation:
  18. Répartissez le couscous et les légumes sur les assiettes. Ajoutez les chipolatas et les merguez, et nappez de jus de cuisson. Parsemez de coriandre ciselée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4169 kj
Énergie
996 kcal
Gras
52.6 g
Gras saturé
20.1 g
Glucides
64 g
Du sucre
17.9 g
Fibre
14 g
Protéine
52 g
Le sel
5.5 g
sodium
2181.4 mg

Combiner

Bière Floreffe Triple Bière d'abbaye blonde Vin Château Artix « Les Murailles » A.O.P. Minervois

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