Crème de courgettes au mascarpone

Crème de courgettes au mascarpone

Type de plat Soupe
Temps total 30 min
4 pers.

Crème de courgettes au mascarpone

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (5 min)

  4. Coupez les courgettes non pelées en dés.

  5. Émincez grossièrement l'oignon.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon pendant 5 min. Intégrez les courgettes et prolongez la cuisson de 5 min, à feu doux.

  8. Versez le bouillon dans la casserole et faites cuire 20 min à couvert.

  9. Ajoutez le mascarpone et mixez jusqu'à obtention d'un potage homogène. Si nécessaire, allongez d'un peu d'eau.

  10. Incorporez le pesto en remuant bien et réchauffez le tout encore quelques instants. Salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Décorez de feuilles de basilic.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1027 kj
Énergie
246 kcal
Gras
20 g
Gras saturé
8.2 g
Glucides
8.6 g
Du sucre
7.4 g
Fibre
3.3 g
Protéine
6.7 g
Le sel
2.7 g
sodium
1054.4 mg

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