Crêpes au potiron

Crêpes au potiron

Type de plat Goûter
Temps total 40 min
8 pers.

Crêpes au potiron

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Pelez le potiron, et retirez-en les graines et les filaments. Détaillez la chair en petits dés.

  2. Faites cuire les dés de potiron 10 min dans de l'eau bouillante. Égouttez-les bien.

  3. Faites fondre le beurre dans un poêlon.

  4. Mélangez le sirop d'érable avec l'arôme de vanille, les oeufs, les dés de potiron, le lait battu et la semoule de riz. Ajoutez la cannelle et la poudre à lever.

  5. Mixez la préparation avec un mixeur plongeur jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Incorporez-y le beurre fondu et laissez reposer 1 h au réfrigérateur.

  6. Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif. Versez-y 1 louche de pâte et faites cuire jusqu'à ce que le dessus soit sec. Retournez la crêpe et prolongez la cuisson d'1 à 2 min. Répétez l'opération avec le reste de la pâte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
515 kj
Énergie
123 kcal
Gras
6.5 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
11.5 g
Du sucre
2.8 g
Fibre
0.2 g
Protéine
4.4 g
Le sel
0.3 g
sodium
100.7 mg

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