Crispy Scampi aux fèves edamame

Crispy Scampi aux fèves edamame

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 15 min
4 pers.

Envie d'un amuse-bouche rafraîchissant ? Associez nos Crispy Scampi à des fèves edamame, des dés d'avocat fondants et des morceaux de pamplemousse rouge. Découvrez la recette !

Crispy Scampi aux fèves edamame

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min
  2. Versez de l’eau bouillante sur les fèves edamame, couvrez et laissez reposer 5 min.

  3. Entre-temps, coupez la chair du pamplemousse entre les membranes blanches et détaillez-la en petits morceaux. Faites ceci au-dessus d'un récipient de manière à recueillir le jus.

  4. Égouttez les fèves edamame et écossez-les. Détaillez la chair de l’avocat en dés et mélangez-les avec le pamplemousse, les fèves edamame, l’huile d’olive et 1 c. à soupe de jus du pamplemousse. Salez et poivrez à votre convenance.

  5. Faites cuire les scampis jusqu’à ce qu’ils soient croquants (au four, à l’Airfryer ou à la friteuse, voir temps de cuisson sur l’emballage).

  6. Répartissez le mélange à l’avocat dans les verrines et garnissez d’un scampi et de quelques feuilles de cresson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
846 kj
Énergie
202 kcal
Gras
12.8 g
Gras saturé
1.7 g
Glucides
6.5 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
4.1 g
Protéine
15.2 g
Le sel
1.6 g
sodium
394.5 mg

Voir la recette numériquement