Cuisses de poulet, sauce aux pommes et à l'ananas

Cuisses de poulet, sauce aux pommes et à l'ananas

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 15 min
4 pers.

Le poulet et les fruits, un duo gagnant ! La sauce chaude à l’ananas, relevée de vanille et de menthe, soigne la touche finale. Découvrez vite la recette !

Cuisses de poulet, sauce aux pommes et à l'ananas

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 1 h 15 min
  2. Émincez les oignons et ciselez finement la ciboulette et la menthe. Pressez le citron et le citron vert.

  3. Pelez les pommes, coupez-les en dés et arrosez-les de jus de citron. Coupez l’ananas en dés.

  4. Fendez la gousse de vanille en deux et grattez les graines. Déposez les graines et la gousse de vanille dans une casserole avec 2 dl de jus de pommes, la moitié du jus de citron vert et les dés d’ananas.

  5. Faites chauffer l’huile d'olive dans une casserole et faites-y dorer les cuisses de poulet de tous les côtés. Ajoutez les oignons émincés, épicez de curry et faites revenir pendant 1 min tout en remuant.

  6. Arrosez de 4 dl de jus de pomme et de 2 c. à soupe de sauce soja. Couvrez et laissez mijoter durant 35 à 40 min. Versez un peu d'eau si nécessaire.

  7. Entre-temps, faites cuire le riz dans de l’eau légèrement salée (temps de cuisson : voir emballage). Égouttez.

  8. Mettez la casserole avec les ananas sur le feu et faites mijoter à feu doux 10 min. Retirez la gousse de vanille et parsemez de menthe fraîche.

  9. Intégrez les dés de pommes au poulet et faites mijoter 10 min à feu doux.

  10. Incorporez la crème fraîche et les airelles aux dés de pommes et poursuivez la cuisson 2 min. Salez et poivrez.

  11. Parsemez le poulet de ciboulette émincée. Servez avec la sauce chaude à l'ananas et du riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3962 kj
Énergie
947 kcal
Gras
36 g
Gras saturé
12.6 g
Glucides
113.3 g
Du sucre
55.3 g
Fibre
9.7 g
Protéine
35.9 g
Le sel
1.4 g
sodium
556 mg

Combiner

Vin Chardonnay « Blown Away » McLaren Vale - Australie Nez très frais et élégant de fruits blancs et jaunes (ananas, pêche), de figue et de bonbon au beurre. Bouche juteuse, pleine et élégante, au fruité bien mûr ; sa belle acidité garantit la fraîcheur de l'ensemble.

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