Curry de dinde au riz sauté

Curry de dinde au riz sauté

Type de plat Plat principal
4 pers.

Curry de dinde au riz sauté

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Émincez les aiguillettes de dinde en très fi nes lanières.

  4. Découpez le jambon en carrés.

  5. Coupez les jeunes oignons en tronçons de 2 cm.

  6. Déchirez fi nement les feuilles de basilic.

  7. Pressez les éclats d'ail.

  8. Préparation:
  9. Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  10. Entre-temps, faites chauffer un wok et versez-y l'huile. Faites-y dorer les amandes effilées quelques secondes en mélangeant constamment.

  11. Incorporez les lanières de dinde ainsi que l'ail et le basilic à la préparation. Mélangez bien. Ajoutez 1 c. à soupe de ketchup, 1 c. à soupe de sauce soja et 1 c. à café de curry tout en continuant de remuer.

  12. Intégrez l'émincé de légumes surgelés au wok et prolongez la cuisson de 2 min, toujours en mélangeant.

  13. Ajoutez ensuite les raisins secs, le jambon, les jeunes oignons et le riz cuit. Réchauffez le tout 3 min.

  14. Agrémentez le wok d'1 c. à soupe de ketchup, d'1 c. à soupe de sauce soja et de 2 c. à café de curry. Épicez de sel et de poivre de Cayenne.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2393 kj
Énergie
572 kcal
Gras
17.9 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
68.5 g
Du sucre
2.8 g
Fibre
6.7 g
Protéine
34.3 g
Le sel
2.8 g
sodium
1128.8 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Argento Selección Viognier Mendoza - Argentine

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