Dés d'autruche aux pleurotes

Dés d'autruche aux pleurotes

Type de plat Plat principal
Temps total 15 min
4 pers.

Dés d'autruche aux pleurotes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites légèrement dégeler les steaks d'autruche. Epongez-les bien et coupez-les en dés.

  3. Coupez les pleurotes en lamelles.

  4. Emincez finement l'oignon et l'éclat d'ail.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer le wok et versez-y l'huile d'olive. Faites brunir les dés d'autruche pendant 3 min, tout en remuant. Epicez bien de sel et de poivre. Sortez la viande de la poêle et réservez-la au chaud, sous du papier d'aluminium.

  7. Faites cuire l'oignon et l'ail finement émincés ainsi que les lamelles de pleurotes pendant ± 2 min, tout en remuant. Salez et poivrez.

  8. Versez le porto, le cognac et le fond de volaille, ajoutez le ketchup et mélangez bien. Faites bien chauffer le tout.

  9. Intégrez la crème fraîche et faites encore bien chauffer.

  10. Assaisonnez selon votre goût de quelques gouttes de tabasco et remettez la viande dans la sauce. Mélangez bien.

  11. Présentation:
  12. Saupoudrez abondamment de persil et servez avec du riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
993 kj
Énergie
237 kcal
Gras
15.6 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
12.9 g
Du sucre
6.9 g
Fibre
1.3 g
Protéine
4.6 g
Le sel
0.5 g
sodium
209.9 mg

Combiner

Vin Château Clos de la Tour A.C. Bordeaux Vin Les Hauts Rocs Cairanne A.C. Côtes du Rhône Villages

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