Dinde au citron et gratin dauphinois

Dinde au citron et gratin dauphinois

Type de plat Plat principal
4 pers.

Dinde au citron et gratin dauphinois

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (25 min)

  4. Préchauffez le four à 220 °C.

  5. Écrasez les grains de coriandre entre 2 cuillers.

  6. Mélangez 4 c. à soupe d'huile d'olive avec le safran, les grains de coriandre écrasés, du sel et du poivre. Badigeonnez-en les aiguillettes et laissez mariner quelques instants.

  7. Émincez les oignons et l'ail.

  8. Pressez le jus d'1 citron et coupez le 2e en rondelles.

  9. Effeuillez les branches de thym.

  10. Mélangez le miel avec le jus du citron.

  11. Préparation:
  12. Beurrez un plat à four, disposez-y les portions surgelées de gratin dauphinois et faites cuire 20 à 25 min au four préchauffé.

  13. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole ou une poêle à bord haut et faites-y revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez les aiguillettes de dinde et faites-les dorer de tous les côtés. Salez et poivrez.

  14. Répartissez les rondelles de citron sur les aiguillettes. Arrosez de bouillon et de jus de citron au miel. Ajoutez le thym et les airelles tendres, et laissez mijoter à découvert ± 15 min à feu doux. Mélangez à mi-cuisson.

  15. Présentation:
  16. Coupez les aiguillettes en tranches obliques et servez avec le gratin. Un régal avec des asperges vapeur ou une salade composée par ex. d'avocat, d'orange, de chicons et de cresson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2412 kj
Énergie
577 kcal
Gras
29.9 g
Gras saturé
13.9 g
Glucides
29.3 g
Du sucre
12.4 g
Fibre
5.7 g
Protéine
44.5 g
Le sel
2.5 g
sodium
1002.8 mg

Combiner

Bière Barbãr - Bière spéciale

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