Dinde sautée façon automnale

Dinde sautée façon automnale

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Dinde sautée façon automnale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les filets de dindonneau en fines lanières.

  3. Détaillez la tomate et les pleurotes en petits morceaux.

  4. Hachez le cresson.

  5. Préparation:
  6. Faites bien chauffer l'huile de tournesol dans un wok. Faites-y dorer les lanières de dindonneau de tous les côtés pendant 4 min, tout en remuant. Poivrez.

  7. Ajoutez les pleurotes ainsi que les lardons et poursuivez la cuisson pendant 3 min, sans cesser de remuer.

  8. Incorporez le vinaigre balsamique et le miel. Épicez de thym et d'ail en poudre. Mélangez bien.

  9. Intégrez les morceaux de tomate, le cresson haché, les cerneaux de noix et les petits oignons blanchis surgelés. Laissez chauffer durant 3 à 4 min, en remuant.

  10. Présentation:
  11. Servez avec du riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2024 kj
Énergie
484 kcal
Gras
32.4 g
Gras saturé
7.2 g
Glucides
8.6 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
1.6 g
Protéine
39.9 g
Le sel
1.6 g
sodium
625.5 mg

Combiner

Vin Domaine de Tout-Vent A.C. Côtes du Rhône Vin Monica di Sardegna D.O.C. Cantina Santadi Italie

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