Duo de minisandwichs
Nos suggestions boissons
Vin Kalamundi Chardonnay Australie Partybox
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Râpez la carotte.
-
Pelez le concombre et détaillez-le en rondelles.
-
Coupez la tomate en rondelles.
-
Écroûtez le fromage et coupez chaque tranche en 2.
-
Préparation:
-
Ouvrez les sandwichs, tartinez-en 6 de salade de poulet-mangue et garnissez les autres de fromage jeune.
-
Répartissez les jeunes pousses et la carotte râpée dans les sandwichs pouletmangue.
-
Ajoutez les rondelles de concombre et de tomates ainsi que le cresson dans les sandwichs au fromage.
Valeur nutritionnelle par sandwich au poulet (sur la base de la liste des ingrédients) Fibres 0,7 g Protéines 5,5 g Sel 0,5 g Énergie 147 kcal Lipides 6,4 g (dont) acides gras saturés 1,0 g Glucides 16,3 g (dont) sucres 5,6 g Valeur nutritionnelle par sandwich au fromage (sur la base de la liste des ingrédients) Fibres 0,8 g Protéines 9,2 g Sel 0,7 g Énergie 140 kcal Lipides 5,8 g (dont) acides gras saturés 3,2 g Glucides 12,4 g (dont) sucres 2,3 g
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-
Au préalable:
-
Râpez la carotte.
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Pelez le concombre et détaillez-le en rondelles.
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Coupez la tomate en rondelles.
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Écroûtez le fromage et coupez chaque tranche en 2.
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Préparation:
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Ouvrez les sandwichs, tartinez-en 6 de salade de poulet-mangue et garnissez les autres de fromage jeune.
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Répartissez les jeunes pousses et la carotte râpée dans les sandwichs pouletmangue.
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Ajoutez les rondelles de concombre et de tomates ainsi que le cresson dans les sandwichs au fromage.
Valeur nutritionnelle par sandwich au poulet (sur la base de la liste des ingrédients) Fibres 0,7 g Protéines 5,5 g Sel 0,5 g Énergie 147 kcal Lipides 6,4 g (dont) acides gras saturés 1,0 g Glucides 16,3 g (dont) sucres 5,6 g Valeur nutritionnelle par sandwich au fromage (sur la base de la liste des ingrédients) Fibres 0,8 g Protéines 9,2 g Sel 0,7 g Énergie 140 kcal Lipides 5,8 g (dont) acides gras saturés 3,2 g Glucides 12,4 g (dont) sucres 2,3 g
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