Escalopes de dinde, sauce tomate à la sauge et au jambon

Escalopes de dinde, sauce tomate à la sauge et au jambon

Type de plat Plat principal
4 pers.

Escalopes de dinde, sauce tomate à la sauge et au jambon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le bulbe de fenouil en fines lamelles.

  3. Pelez les tomates, épépinez-les et détaillez la chair en petits dés.

  4. Coupez le jambon italien en petits morceaux.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle large. Saisissez-y les escalopes de dinde pendant ± 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  7. Ajoutez les morceaux de fenouil et le vin blanc.

  8. Laissez cuire à feu doux pendant 10 min. Ajoutez les tomates et la sauge. Mélangez et poursuivez la cuisson à découvert, pendant 5 min.

  9. Retirez la viande de la poêle et montez la flamme. Intégrez les morceaux de jambon italien. Salez et poivrez. Terminez en ajoutant la crème fraîche et laissez réduire 1 min.

  10. Présentation:
  11. Servez avec des pâtes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1356 kj
Énergie
324 kcal
Gras
11.5 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
5 g
Du sucre
4.7 g
Fibre
2.7 g
Protéine
44.5 g
Le sel
0.8 g
sodium
329.3 mg

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