Farfalles aux courgettes, aux petits pois et aux abricots

Farfalles aux courgettes, aux petits pois et aux abricots

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Farfalles aux courgettes, aux petits pois et aux abricots

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Hachez finement les échalotes et coupez les courgettes en dés.

  2. Coupez les abricots séchés en fines lanières.

  3. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les échalotes durant 1 min. Ajoutez les dés de courgettes, épicez d'origan et de poivre de Cayenne, et faites cuire en remuant pendant 5 min. Intégrez les petits pois surgelés et laissez mijoter à couvert durant 10 min. Salez et poivrez.

  4. Hachez finement les jeunes oignons, la menthe et le persil.

  5. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement temps de cuisson sur l'emballage), puis égouttez-les. Intégrez-légumes, les oignons, la menthe et le persil hachés, les pignons pin et l'huile de noix.

  6. Parsemez les assiettes de lanières d'abricots séchés et servez l'emmental ou de la mozzarella râpée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3307 kj
Énergie
790 kcal
Gras
22.6 g
Gras saturé
2.6 g
Glucides
114.5 g
Du sucre
12.1 g
Fibre
11.8 g
Protéine
25.8 g
Le sel
0 g
sodium
15 mg

Combiner

Vin Vino Nobile di Montepulciano D.O.C.G. - Italie

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