Filet de canard aux mandarines

Filet de canard aux mandarines

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Filet de canard aux mandarines

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Préparation:
  3. Mettez sur le feu une poêle sans matières grasses. Faites-la bien chauffer et déposez-y les filets de canard côté peau vers le bas. Faites-les ensuite cuire 8 à 10 min à feu moyen. Enlevez régulièrement la graisse fondue.

  4. Epicez de sel et de poivre et faites ensuite cuire l'autre côté pendant 5 à 6 min (la viande doit encore être rosée).

  5. Retirez la viande de la poêle et gardez-la au chaud. Déglacez avec le bouillon, le Grand Marnier, le cognac et 1 dl de jus des mandarines en boîte.

  6. Versez la crème fraîche et laissez réduire un peu.

  7. Réchauffez doucement les mandarines dans le jus restant.

  8. Présentation:
  9. Déposez la viande côté peau vers le bas et découpez-la obliquement, en fines tranches. Servez avec les quartiers de mandarines, des pommes duchesse ou des tagliatelles.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1582 kj
Énergie
378 kcal
Gras
14.6 g
Gras saturé
7 g
Glucides
10.6 g
Du sucre
9.6 g
Fibre
0.6 g
Protéine
43.5 g
Le sel
0.7 g
sodium
261.3 mg

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