Filet de limande pané et tagliatelles à la crème poireaux-épinards

Filet de limande pané et tagliatelles à la crème poireaux-épinards

Type de plat Plat principal
4 pers.

Filet de limande pané et tagliatelles à la crème poireaux-épinards

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 10 min)

  3. Faites superfiliellement dégeler les blancs de poireaux et les épinards.

  4. Émincez les échalotes et l'ail.

  5. Coupez les tomates bonbons en quartiers.

  6. Râpez le zeste du citron (sans la peau blanche), puis pressez-en la moitié. Tranchez l'autre moitié en 4.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les tagliatelles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et étuvez-y les échalotes et l'ail 1 à 2 min. Faites-y fondre les poireaux et les épinards.

  10. Incorporez-y le mascarpone ainsi que le jus etle zeste de citron. Intégrez les tomates bonbons et réchauffez le tout quelques minutes. Assaisonnez de sel, de poivre noir et de noix muscade.

  11. Faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et dorez-y le poisson 3 à 5 min en le retournant régulièrement.

  12. Présentation:
  13. Décorez les assiettes d'1 quartier de citron.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3963 kj
Énergie
947 kcal
Gras
47.4 g
Gras saturé
23.4 g
Glucides
92.3 g
Du sucre
11.3 g
Fibre
9.3 g
Protéine
35.5 g
Le sel
2.5 g
sodium
986.1 mg

Combiner

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