Filet de plie poêlé et sabayon à la bière

Filet de plie poêlé et sabayon à la bière

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Filet de plie poêlé et sabayon à la bière

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler les filets de plie et épongez-les.

  3. Enlevez les tiges du cresson.

  4. Ciselez le persil.

  5. Pelez les tomates (pour votre facilité, plongez-les durant 10 s dans de l'eau bouillante). Épépinez-les et coupez-les en dés.

  6. Mélangez la farine avec les épices pour poisson. Passez les filets de plie dans la farine et tapotez-les pour en enlever l'excédent.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre le beurre dans une grande poêle et dorez-y les filets de plie durant 3 à 4 min de chaque côté. Réservez-les au chaud.

  9. Fouettez les jaunes d'oeufs dans un poêlon avec la bière. Faites chauffer la préparation au bain-marie et mélangez vigoureusement jusqu'à obtention d'une sauce mousseuse. Versez-y 1/3 du jus de citron, salez et poivrez.

  10. Mélangez les dés de tomates avec l'huile d'olive et 1 c. à soupe de jus de citron. Salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Répartissez les filets de plie sur les assiettes et nappez-les de sabayon. Parsemez de persil ciselé et accompagnez de cresson et de dés de tomates. Servez avec des pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1482 kj
Énergie
354 kcal
Gras
18.5 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
12.6 g
Du sucre
4.9 g
Fibre
2.9 g
Protéine
31.3 g
Le sel
0.5 g
sodium
211.5 mg

Combiner

Bière Cuvée des Trolls

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