Filet de poulet mariné et salade à l'avocat

Filet de poulet mariné et salade à l'avocat

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Filet de poulet mariné et salade à l'avocat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préparation en cuisine (20 min)
  3. Coupez la chair des avocats en dés et arrosez-les de jus de citron. Coupez les radis en 4 ou en 6. Coupez les jeunes oignons en tronçons de 2 cm.

  4. Préparez la salade : mélangez les dés d'avocats avec les radis, les jeunes oignons et le yaourt. Salez et poivrez.

  5. Coupez la ciabatta en tranches de 2 cm. Badigeonnez-les d'huile d'olive et parsemez de cumin, de sel et de poivre, en appuyant bien sur les épices.

  6. Cuisson au barbecue (20 min)
  7. Faites griller les filets de poulet ± 20 min au barbecue à feu modéré.

  8. Faites dorer les tranches de ciabatta 2 à 3 min au barbecue. Retournezles à mi-cuisson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3255 kj
Énergie
778 kcal
Gras
37.6 g
Gras saturé
6.7 g
Glucides
57.3 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
6 g
Protéine
50.8 g
Le sel
1.6 g
sodium
624 mg

Combiner

Bière Quintine Bière spéciale Vin Terra Vecchia Reserve Nielluccio-Merlot I.G.P. de l'Île de Beauté - Skalli Corse

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