Filet pur de porc, purée de céleri-rave et carottes au miel

Filet pur de porc, purée de céleri-rave et carottes au miel

Type de plat Plat principal
4 pers.

Filet pur de porc, purée de céleri-rave et carottes au miel

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de 2 cm.

  4. Pelez les carottes en laissant 1 à 2 cm de fanes. Tranchez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  5. Émincez l'échalote.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et dorez-y le filet pur de porc 1 min de chaque côté. Transvasez-le dans un plat à four et glissez-le 20 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Ajoutez le céleri-rave surgelé après 10 min. Égouttez et réduisez en purée avec le lait, 1 c. à soupe de beurre, du sel et du poivre. Réservez au chaud.

  10. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole à fond épais et faites-y revenir l'échalote et les carottes 2 à 3 min. Ajoutez le miel, 2 dl d'eau et le demi-cube de bouillon émietté. Laissez mijoter 10 à 15 min à feu doux jusqu'à ce que le liquide soit entièrement évaporé. Salez, poivrez, et parsemez de thym et d'amandes effilées.

  11. Présentation:
  12. Coupez le filet pur de porc en tranches et servez-les sur les assiettes. Accompagnez de la purée de céleri-rave et des carottes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2267 kj
Énergie
542 kcal
Gras
17.8 g
Gras saturé
9.4 g
Glucides
45.1 g
Du sucre
14.9 g
Fibre
13.8 g
Protéine
43 g
Le sel
1.3 g
sodium
533.9 mg

Combiner

Bière Floreffe Double Bière d'abbaye foncée Vin Domaine Barthès « Prestige » A.O.P. Bandol

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