Filet pur de porc, sauce à l'estragon

Filet pur de porc, sauce à l'estragon

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
3 pers.

Filet pur de porc, sauce à l'estragon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Ciselez le persil, la ciboulette et les feuilles d'estragon.

  3. Saupoudrez tous les côtés de la viande de paprika et d'1 c. à soupe d'estragon ciselé. Imprégnez-la bien des épices.

  4. Émincez les échalotes.

  5. Pelez et détaillez les patates douces en frites.

  6. Préparation:
  7. Dans une grande casserole, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive et faites dorer la viande de tous les côtés. Versez le Muscat et ajoutez le thym, la sauce soja, et 1 c. à café d'estragon. Couvrez et laissez mijoter pendant 20 min à feu doux. Retournez la viande à mi-cuisson.

  8. Faites cuire les mange-tout (surgelés) durant 8 min à la vapeur et réservez au chaud.

  9. Rissolez les pleurotes dans 1 c. à soupe d'huile durant ± 5 min, salez et poivrez. Réservez au chaud.

  10. Faites cuire les frites de patates douces dans une friteuse à 175 °C pendant 7 min et égouttez-les bien.

  11. Retirez la viande de la casserole et réservez-la au chaud.

  12. Versez le jus de cuisson dans un poêlon à travers un tamis et laissez-le réduire de moitié à feu vif.

  13. Dans un poêlon, faites revenir les échalotes dans 1 c. à soupe d'huile d'olive et ajoutez le jus de cuisson de la viande. Incorporez la crème légère, la ciboulette, 1 c. à café d'estragon et le vinaigre de cidre. Salez et poivrez. Laissez mijoter pendant 2 min et si nécessaire, épaississez la sauce avec du liant instantané.

  14. Présentation:
  15. Découpez la viande en fines tranches. Nappez-les de sauce. Décorez avec les légumes disposés en demi-cercle. Parsemez de persil.

Astuce

pour la viande surgelée Faites dégeler le filet pur de porc entièrement et épongez-le bien avec de l'essuie-tout.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2674 kj
Énergie
639 kcal
Gras
23.9 g
Gras saturé
6.1 g
Glucides
44.7 g
Du sucre
10.4 g
Fibre
8.8 g
Protéine
46.3 g
Le sel
1.3 g
sodium
516 mg

Combiner

Vin Coto de Imaz Reserva D.O.C. Rioja - Espagne Vin Château Vincent A.C. Fronsac

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