Filets de caille et farfalles colorées

Filets de caille et farfalles colorées

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Filets de caille et farfalles colorées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (décongélation + 20 min)

  4. Faites presque entièrement dégeler les filets de caille et épongez-les bien.

  5. Déchirez les pleurotes en lanières.

  6. Coupez les tomates cerises demi-séchées en 4.

  7. Coupez grossièrement la roquette (morceaux de ± 3 cm).

  8. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif sans matière grasse.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les farfalles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de l'emballage des tomates dans une casserole et ajoutez-y les pleurotes. Faites-les revenir pendant 5 min, en mélangeant.

  12. Incorporez les tomates demi-séchées et poursuivez encore un peu la cuisson à feu doux. Salez et poivrez.

  13. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de l'emballage des tomates dans une poêle et faites-y cuire les filets de caille durant 3 à 5 min de chaque côté (la viande doit rester légèrement rosée). Épicez de Mix provençal. Retirez les filets de caille de la poêle et réservez-les au chaud.

  14. Versez le bouillon de poule dans la poêle et intégrez-y le mascarpone. Faites cuire la préparation en mélangeant jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu. Salez et poivrez.

  15. Mélangez les pâtes avec les pleurotes et ajoutez-y la roquette.

  16. Présentation:
  17. Répartissez les pâtes sur les assiettes et déposez les filets de caille par-dessus. Versez la sauce au mascarpone tout autour. Décorez de pignons de pin grillés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3054 kj
Énergie
730 kcal
Gras
23.7 g
Gras saturé
9.5 g
Glucides
77.3 g
Du sucre
3.2 g
Fibre
4.9 g
Protéine
47.8 g
Le sel
0.6 g
sodium
222.6 mg

Combiner

Vin Chianti Classico D.O.C.G. | Nozzoleto | Toscana | Italie Vin Domaine de la Font du Roi | A.O.P. Châteauneuf-du-Pape

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