Filets de canard et garniture hivernale

Filets de canard et garniture hivernale

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Filets de canard et garniture hivernale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites tremper les cèpes séchés dans de l'eau tiède durant 1 h. Rincez-les et pressez-les bien.

  3. Sélectionnez 4 feuilles du coeur du chou vert. Retirez les nervures épaisses et coupez les feuilles en lanières d'1/2 cm de largeur. Faites-les cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée, durant 5 min. Égouttez-les bien.

  4. Hachez les noix (mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les à l'aide d'un rouleau à pâtisserie).

  5. Hachez le persil.

  6. Dans une casserole, portez le fond de volaille et la crème fraîche à ébullition. Hors du feu, intégrez le romarin. Couvrez et laissez infuser pendant 30 min. Versez l'infusion au romarin à travers un fin tamis et réservez.

  7. Préparation:
  8. Préparez la garniture hivernale : faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les cèpes. Ajoutez le persil haché, salez et poivrez. Poursuivez la cuisson pendant 5 min, en remuant régulièrement. Incorporez les lanières de chou vert et prolongez la cuisson de quelques minutes. Salez et poivrez.

  9. Faites bien chauffer une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, et déposez-y les filets, côté peau en dessous. Faites cuire la viande à feu modéré pendant 10 à 12 min. Éliminez l'excédent de graisse.

  10. Retournez la viande et prolongez la cuisson de ± 6 min pour que la viande soit rosée. Éliminez à nouveau l'excédent de graisse.

  11. Faites rissoler les noix hachées dans la poêle avec la viande. Versez le cognac et flambez (éloignez-vous de la hotte).

  12. Intégrez l'infusion au romarin et faites réduire. Ajoutez du liant instantané jusqu'à obtention d'une sauce bien liée.

  13. Présentation:
  14. Déposez les filets de canard côté peau en dessous sur une planche à découper et coupez-les en tranches obliques. Dressez les tranches sur les assiettes, avec la garniture hivernale. Versez la sauce tout autour et servez le reste de sauce à part. Accompagnez de gratin dauphinois.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2045 kj
Énergie
489 kcal
Gras
23.9 g
Gras saturé
7.9 g
Glucides
9.8 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
1.6 g
Protéine
52 g
Le sel
0.9 g
sodium
362.7 mg

Combiner

Vin Château Lestage Cru Bourgeois A.C. Listrac - Médoc Vin Stonecross Shiraz Afrique du Sud

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