Filets de pintade sur lit de poireaux

Filets de pintade sur lit de poireaux

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Filets de pintade sur lit de poireaux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les filets de pintade.

  3. Coupez les blancs de poireaux en fines rondelles.

  4. Émincez la ciboulette.

  5. Frottez les champignons à l'aide d'une petite brosse et coupez-les en 4.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les rondelles de poireaux pendant 10 min.

  8. Ajoutez la crème fraîche et la ciboulette émincée et poursuivez la cuisson durant 5 min. Salez et poivrez.

  9. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les champignons pendant 10 min. Salez et poivrez. Réservez au chaud.

  10. Dans la même poêle, faites fondre 1 c. à soupe de beurre et faites cuire les filets de pintade dégelés durant 4 min de chaque côté. Salez, poivrez et retirez de la poêle. Versez 1 dl de fond de volaille et détachez les sucs de cuisson. Laissez réduire pendant quelques instants.

  11. Préparez le sabayon : battez les jaunes d'oeufs avec le porto et le fond de volaille à feu doux, jusqu'à obtention d'une mousse épaisse. Veillez à ne pas laisser bouillir.

  12. Présentation:
  13. Disposez un lit de poireaux sur chaque assiette. Répartissez-y quelques champignons et déposez-y un filet de pintade par-dessus. Nappez d'un peu de jus de cuisson et décorez de sabayon. Délicieux avec des röstis ou des croquettes.

Astuce

Vous pouvez conserver le reste du fond dans un bocal hermétique au surgélateur, jusqu'à une prochaine préparation.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2181 kj
Énergie
521 kcal
Gras
25.2 g
Gras saturé
11.3 g
Glucides
9.6 g
Du sucre
7 g
Fibre
4.1 g
Protéine
61 g
Le sel
0.8 g
sodium
337.2 mg

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