Filets de sprat à la tapenade verte

Filets de sprat à la tapenade verte

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 15 min
18 pers.

Filets de sprat à la tapenade verte

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le concombre en tranches obliques d'1/2 cm.

  3. Émincez finement les jeunes oignons et le persil.

  4. Préparation:
  5. Préparez la tapenade verte : mixez le persil, les jeunes oignons et les noix jusqu'à obtention d'une pâte épaisse. Ajoutez le vinaigre de vin rouge et le poivre.

  6. Couvrez chaque filet de sprat d'1 c. à café de tapenade. Roulez le filet et déposez-le sur une tranche de concombre. Piquez-y un bâtonnet cocktail.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
64 kj
Énergie
15 kcal
Gras
1.1 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
0.9 g
Du sucre
0.4 g
Fibre
0.4 g
Protéine
0.7 g
Le sel
0 g
sodium
1.4 mg

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