Fish and chips, tartare maison

Fish and chips, tartare maison

Type de plat Plat principal
4 pers.

Fish and chips, tartare maison

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler le poisson et épongezle. Coupez-le en gros morceaux, salez et poivrez.

  4. Frottez soigneusement les pommes de terre non pelées sous l'eau froide et coupez-les en 8 dans le sens de la longueur.

  5. Émincez les cornichons et les câpres égouttés.

  6. Ciselez le persil plat.

  7. Préchauffez le four à 200 °C.

  8. Préparation:
  9. Mettez les pommes de terre sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les avec 2 c. à soupe d'huile d'olive. Mélangez et saupoudrez de gros sel. Faites cuire 20 min au four préchauffé. Retournez les pommes de terre et prolongez la cuisson de 15 à 20 min. 2 Entre-temps, incorporez l'oeuf, la pils et 1 pincée de sel dans 125 g de farine. Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte lisse.

  10. Enrobez le poisson avec le restant de farine.

  11. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à revêtement antiadhésif, passez les morceaux de poisson dans la pâte et faites-les cuire 3 min de chaque côté.

  12. Préparez la sauce tartare avec le yaourt à la grecque, la mayonnaise, les cornichons et les câpres, le persil plat, du sel et du poivre.

  13. Présentation:
  14. Accompagnez de salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3019 kj
Énergie
722 kcal
Gras
33.1 g
Gras saturé
5.6 g
Glucides
60.7 g
Du sucre
3.8 g
Fibre
5 g
Protéine
40.2 g
Le sel
2.3 g
sodium
925.3 mg

Combiner

Bière Floreffe Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Anjou A.O.P. « Signature du Cléray » Chenin Blanc

Voir la recette numériquement