Fleurs de pomme de terre

Fleurs de pomme de terre

Type de plat Accompagnement
Temps total 35 min
4 pers.

Ces pommes de terre croustillantes en forme de fleur sont une alternative originale aux frites. Voir la recette.

Fleurs de pomme de terre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Lavez soigneusement les pommes de terre non pelées et faites-les cuire ± 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les, puis coupez-en les côtés afin d’obtenir des pommes de terre rectangulaires.

  3. Entre-temps, assaisonnez la farine d’ail, de sel et de poivre noir.

  4. Placez les pommes de terre à la verticale entre 2 cuillères en bois. Faites des incisions de haut en bas jusqu’aux cuillères en bois. Faites pivoter chaque pomme de terre d’1/4 entre les cuillères. Pratiquez à nouveau des incisions de haut en bas jusqu’aux ustensiles en bois.

  5. Saupoudrez les pommes de terre de farine. Tapotez-les pour en retirer l’excédent.

  6. Faites dorer les fleurs de pommes de terre 2 à 3 min dans une friteuse à 175 °C.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
344 kj
Énergie
82 kcal
Gras
0.1 g
Gras saturé
0 g
Glucides
17.2 g
Du sucre
0.6 g
Fibre
1.5 g
Protéine
2.1 g
Le sel
0.1 g
sodium
50 mg

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