Frisée aux lardons, aux pommes et au fromage

Frisée aux lardons, aux pommes et au fromage

Type de plat Lunch
4 pers.

Frisée aux lardons, aux pommes et au fromage

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Faites revenir les lardons dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient bien croquants. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  4. Hachez les noix (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  5. Ciselez le persil plat.

  6. Coupez les racines des salades et émincez le reste.

  7. Préparation:
  8. Préparez le dressing : fouettez l'huile d'olive avec le vinaigre de cidre et la moutarde. Salez, poivrez et incorporez le persil plat.

  9. Coupez les pommes non pelées en fins quartiers.

  10. Mélangez les dés de fromage, les lardons et les quartiers de pommes avec la salade.

  11. Présentation:
  12. Arrosez la salade de dressing et parsemez-la de noix hachées. Servez avec du pain.

Astuce

Bébé mange avec vous (+ 18 m) En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (20 min) 1 Faites rissoler 15 g de lardons fumés dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Égouttez sur de l'essuie-tout. 2 Fouettez 1 c. à soupe d'huile végétale avec 1 pointe de moutarde à l'ancienne, 1/2 c. à café de vinaigre de cidre et du poivre noir. Ajoutez-y 1 branche de persil plat ciselée. 3 Coupez 1/2 pomme non pelée en dés et 1/4 de salade Multicolor en lanières. Mélangez le tout avec les lardons, 30 g de petits cubes de fromage (Postel) et la vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1748 kj
Énergie
418 kcal
Gras
36 g
Gras saturé
10 g
Glucides
9.2 g
Du sucre
6.1 g
Fibre
3 g
Protéine
16.1 g
Le sel
1.9 g
sodium
924.1 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Bière d'abbaye Vin Jean Voisier A.O.P. Pouilly-Fumé

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