Fruits d'été meringués

Fruits d'été meringués

Type de plat Dessert
Temps total 20 min
4 pers.

Fruits d'été meringués

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Enlevez les noyaux des fruits, et coupez la chair en morceaux de même taille. Mélangez ceux-ci avec le jus de citron, la cannelle et le miel.

  3. Préparation:
  4. Préparez le coulis : mettez les framboises (surgelées) dans un poêlon avec 1 c. à soupe de sucre et 1 dl d'eau. Faites cuire durant 3 min, puis écrasez les framboises avec une fourchette. Tamisez le jus des framboises dans un bol en appuyant bien sur les fruits. Réservez au réfrigérateur.

  5. Battez les blancs d'oeufs en neige avec 1 c. à soupe de sucre.

  6. Servez 2 c. à soupe de riz au lait dans 4 ramequins. Répartissez le mélange aux pêches par-dessus, jusqu'à 1 cm du bord.

  7. Répartissez les blancs d'oeufs en neige sur les fruits et glissez les ramequins au four préchauffé à 120 °C pendant 10 à 15 min (les blancs d'oeufs doivent être légèrement dorés). Retirez les ramequins du four et laissez refroidir.

  8. Présentation:
  9. Juste avant de servir, nappez éventuellement les desserts d'un peu de coulis de framboise. Présentez le reste du coulis à part.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
693 kj
Énergie
166 kcal
Gras
3.4 g
Gras saturé
1.2 g
Glucides
26.1 g
Du sucre
23 g
Fibre
2.5 g
Protéine
5.6 g
Le sel
0.2 g
sodium
63.9 mg

Combiner

Bière Pêche Mel Bush (bière fruitée) Vin Empreinte du Cléray - Chenin Blanc A.O.P. Anjou (vin blanc)

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