Gambas et pâtes grecques aux courgettes

Gambas et pâtes grecques aux courgettes

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Direction la côte avec ce plat de pâtes grecques aux gambas. Sans oublier une belle portion de légumes avec tomates cerises et courgettes.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Mixez le basilic avec la moitié de l’ail et 1/3 de l’huile d’olive.

  3. Décortiquez les gambas et badigeonnez-les d’huile au basilic. Entourez chacune d’une tranche de lard fumé.

  4. Émincez l’oignon et l’ail restant. Détaillez les courgettes en dés d’1/2 cm.

  5. Faites chauffer 1/3 de l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’oignon et l’ail émincés 1 min. Ajoutez les courgettes et les pâtes grecques, et prolongez la cuisson de 2 min tout en remuant. Versez 7 dl d’eau et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Couvrez et laissez mijoter 13 min à feu doux. Mélangez-y le thon égoutté, salez et poivrez.

  6. Divisez les tomates en plus petites grappes, déposez-les sur les pâtes et couvrez pour les 5 dernières minutes de cuisson.

  7. Entre-temps, faites chauffer l’huile d’olive restante dans une poêle et cuisez-y les gambas 3 à 4 min de chaque côté.

  8. Répartissez les pâtes avec les tomates sur les assiettes et parsemez de fromage râpé. Disposez les gambas par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4061 kj
Énergie
971 kcal
Gras
46 g
Gras saturé
14.8 g
Glucides
85.4 g
Du sucre
12.9 g
Fibre
7.6 g
Protéine
50.1 g
Le sel
3.1 g
sodium
1225.6 mg

Combiner

Bière De Koninck Triple d’Anvers Bière blonde forte Vin Puglia I.G.T. Masso Antico Verdeca-Chardonnay Puglia - Italie

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