Gratin au crabe et aux poireaux, parfumé au sherry

Gratin au crabe et aux poireaux, parfumé au sherry

Type de plat Entrée
Temps total 45 min
4 pers.

Gratin au crabe et aux poireaux, parfumé au sherry

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez les tomates (après les avoir plongées pendant 10 s dans de l'eau bouillante), épépinez-les et coupez la chair en dés.

  3. Hachez l'oignon et l'ail.

  4. Coupez les 2 poireaux (accompagnés d'un peu de vert) en fines rondelles.

  5. Laissez égoutter le crabe.

  6. Mélangez 6 c. à soupe d'huile d'olive et 2 c. à soupe de persil frais haché. Epicez d'une pointe de poivre de Cayenne, de sel et de poivre.

  7. Préparation:
  8. Faites bien chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés. Laissez étuver pendant quelques minutes, tout en remuant. Ajoutez les rondelles de poireau. Epicez de sel et de poivre. Faites cuire pendant 1 min (pour que les poireaux restent bien croquants). Mouillez avec 1/2 dl de sherry et retirez du feu.

  9. Répartissez ce mélange dans 4 ramequins (pouvant aller au four) et recouvrez de crabe et de dés de tomate.

  10. Parsemez de chapelure et versez un peu d'huile aromatisée dans les 4 ramequins. Glissez sous le gril (à ± 10 cm), pendant ± 10 min.

  11. Présentation:
  12. Servez immédiatement avec de la baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1239 kj
Énergie
296 kcal
Gras
19.2 g
Gras saturé
2.8 g
Glucides
10.3 g
Du sucre
6.3 g
Fibre
4.8 g
Protéine
15.7 g
Le sel
1.3 g
sodium
513.2 mg

Combiner

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