Gratin de chicons à la pâte de noix

Gratin de chicons à la pâte de noix

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Gratin de chicons à la pâte de noix

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. 10 min

  3. Faites cuire les chicons 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez bien.

  4. Entre-temps, mixez les cerneaux de noix avec l'huile d'olive, l'ail pelé et le persil jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Salez et poivrez.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Coupez les chicons en 2 dans le sens de la longueur et enlevez le coeur dur. Enduisez les demichicons de pâte de noix et reformez les chicons en déposant les moitiés les unes sur les autres. Disposez les chicons farcis dans un plat four.

  8. Faites fondre le beurre dans une casserole et mélangez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu et versez-y peu à peu le lait froid, en remuant jusqu'à obtention d'une sauce lisse. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  9. Nappez les chicons de sauce et parsemez d'emmental râpé.

  10. Glissez le plat 15 à 20 min au four préchauffé. Enclenchez le gril en fin de cuisson pour obtenir un beau gratin.

  11. Présentation:
  12. Accompagnez de pain et d'un burger de légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2050 kj
Énergie
490 kcal
Gras
40 g
Gras saturé
11.9 g
Glucides
16.6 g
Du sucre
9.2 g
Fibre
4.2 g
Protéine
18.4 g
Le sel
0.3 g
sodium
137.7 mg

Combiner

Bière Vedett Extra White Vin Domaine Saint André Syrah rosé I.G.P. Pays d'Oc

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