Gratin de pâtes aux 3 légumes et à la lingue
Gratin de pâtes aux 3 légumes et à la lingue

Gratin de pâtes aux 3 légumes et à la lingue

Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 840 kcal
Gras 25.9 g
Gras saturé 11.5 g
Glucides 90.8 g
Du sucre 90.8 g
Fibre 11.7 g
Protéine 55.2 g
Le sel 1.4 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler le poisson. Coupez chaque filet en 4 et épongez-les.

  4. Coupez les poireaux en rondelles.

  5. Pelez les carottes et le panais. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  6. Râpez le fromage.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les carottes et le panais pour les 8 dernières minutes de cuisson. Égouttez le tout et passez sous l'eau froide.

  10. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une casserole et étuvez-y les poireaux 6 min. Salez et poivrez.

  11. Mélangez les pennes aux légumes avec les poireaux étuvés.

  12. Mélangez la ricotta avec la tapenade. Incorporez-la dans la préparation aux pennes.

  13. Transvasez le tout dans un plat à four, répartissez les morceaux de poisson par-dessus, salez et poivrez. Parsemez le plat de fromage râpé.

  14. Faites cuire 15 à 20 min au four préchauffé. Laissez reposer 5 min hors du four.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler le poisson. Coupez chaque filet en 4 et épongez-les.

  4. Coupez les poireaux en rondelles.

  5. Pelez les carottes et le panais. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  6. Râpez le fromage.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les carottes et le panais pour les 8 dernières minutes de cuisson. Égouttez le tout et passez sous l'eau froide.

  10. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une casserole et étuvez-y les poireaux 6 min. Salez et poivrez.

  11. Mélangez les pennes aux légumes avec les poireaux étuvés.

  12. Mélangez la ricotta avec la tapenade. Incorporez-la dans la préparation aux pennes.

  13. Transvasez le tout dans un plat à four, répartissez les morceaux de poisson par-dessus, salez et poivrez. Parsemez le plat de fromage râpé.

  14. Faites cuire 15 à 20 min au four préchauffé. Laissez reposer 5 min hors du four.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 840 kcal
Gras 25.9 g
Gras saturé 11.5 g
Glucides 90.8 g
Du sucre 90.8 g
Fibre 11.7 g
Protéine 55.2 g
Le sel 1.4 g
Combiner

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