Halloumi mariné à la tomate, salade de melon et d'avocat

Halloumi mariné à la tomate, salade de melon et d'avocat

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Essayez cette recette végétarienne estivale et sa marinade de tomates maison. Un régal avec la salade rafraîchissante. À découvrir sans tarder !

Halloumi mariné à la tomate, salade de melon et d'avocat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation (40 min)
  2. Épépinez la tomate et détaillez la chair en dés. Mixez-les avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et l'ail pelé. Râpez le quart du zeste du citron (sans la peau blanche), puis pressez l'équivalent d'1 c. à soupe de jus.

  3. Émincez le piment, après en avoir ôté les graines. Ajoutez-le avec le zeste de citron dans la purée de tomate.

  4. Coupez le halloumi en tranches de 2 cm d'épaisseur et versez la purée de tomate par-dessus. Laissez reposer 30 min au réfrigérateur.

  5. Entre-temps, faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  6. Faites cuire les mange-tout 4 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et rincez sous l'eau froide.

  7. Mélangez 3 c. à soupe d'huile d'olive avec le jus de citron, la moutarde, du sel et du poivre.

  8. Pelez le melon et détaillez-le en cubes d'1 cm. Coupez l'avocat en tranches, puis celles-ci en 2. Ciselez les feuilles de menthe. Mélangez les 3 ingrédients avec les mange-tout et les pignons de pin. Assaisonnez la salade de vinaigrette.

  9. Cuisson au barbecue (10 min)
  10. Faites cuire les tranches de halloumi 1 à 2 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud. Répartissez-les sur la salade.

  11. Entre-temps, faites dorer les pains pita sur un coin de la grille. Déchirez-les en lanières.

Le temps n’est pas au beau fixe ?

Vous pouvez griller le halloumi dans une poêle et chauffer les petits pains pita au grille-pain ou au four.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3809 kj
Énergie
910 kcal
Gras
61.8 g
Gras saturé
29 g
Glucides
45.9 g
Du sucre
8 g
Fibre
5.8 g
Protéine
36.9 g
Le sel
2.1 g
sodium
846.9 mg

Combiner

Bière Thomas Henry Spicy Ginger Beer Bière au gingembre Vin El Coto Blanco D.O.C. Rioja Espagne

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