Hamburger et gratin de chou vert et de carottes

Hamburger et gratin de chou vert et de carottes

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Hamburger et gratin de chou vert et de carottes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (± 15 min)

  3. Coupez le chou vert en fines lanières et faites-le cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant ± 7 min. Égouttez-le bien.

  4. Coupez l'oignon et les carottes en petits morceaux.

  5. Préparation:
  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez les carottes et faites cuire en remuant pendant 5 min. Mélangez-y le chou vert et répartissez le tout dans un plat à four.

  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans la casserole et mélangez-y la farine. Laissez sécher durant quelques instants sur le feu et versez-y progressivement le lait, sans cesser de mélanger. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  9. Versez la sauce sur les légumes et parsemez de fromage rapé. Glissez au four préchauffé à 180 °C pendant 25 min.

  10. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y cuire les hamburgers durant ± 5 min de chaque côté.

  11. Présentation:
  12. Servez avec des pommes de terre nature.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3026 kj
Énergie
723 kcal
Gras
55.8 g
Gras saturé
23.3 g
Glucides
15.5 g
Du sucre
9.7 g
Fibre
4.6 g
Protéine
39.9 g
Le sel
2.4 g
sodium
938 mg

Combiner

Bière Blanche de Hoegaarden Bière blanche Vin Château Bois des Brandes A.C. Blaye Côtes de Bordeaux

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