Hamburger et purée à la betterave rouge

Hamburger et purée à la betterave rouge

Type de plat Plat principal
4 pers.

Hamburger et purée à la betterave rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Pelez les betteraves rouges et les pommes de terre, et coupez-les en morceaux.

  4. Épluchez les carottes et le persil tubéreux, et détaillez-les en bâtonnets.

  5. Ciselez le persil plat.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Répartissez les bâtonnets de légumes dans un plat à four et agrémentez-les d'huile d'olive, de sel et de poivre. Glissez-les 25 à 30 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre et les betteraves 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée avec le jaune d'oeuf et la crème épaisse. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  10. Faites fondre le beurre dans une poêle et cuisez-y les hamburgers ± 4 min de chaque côté.

  11. Présentation:
  12. Intégrez le persil plat aux bâtonnets de légumes grillés. Répartissez le tout sur les assiettes, avec la purée et les hamburgers.

Astuce

Bébé mange avec vous + 18 mois En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (30 min) 1 Détaillez 50 g de carotte et 30 g de persil tubéreux en bâtonnets. Faites-les cuire avec 1 c. à café d'huile végétale et du poivre ± 25 min au four préchauffé à 180 °C. 2 Entre-temps, pelez 100 g de pomme de terre et 30 g de betterave rouge, et coupez-les en morceaux. Cuisez-les 20 min dans un fond d'eau, puis égouttez-les et réduisez-les en purée. Épicez légèrement de poivre et de noix muscade, et intégrez-y 1/4 de jaune d'oeuf. 3 Faites cuire 30 g de hamburger dans quelques gouttes d'huile végétale. 4 Coupez les légumes et la viande en petits morceaux, et servez avec la purée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3228 kj
Énergie
771 kcal
Gras
50.8 g
Gras saturé
17.2 g
Glucides
42.1 g
Du sucre
10.5 g
Fibre
7.1 g
Protéine
35.4 g
Le sel
2.5 g
sodium
989.4 mg

Combiner

Bière Ciney Brune Bière foncée forte Vin Les Hauts Rocs A.O.P. Côtes du Rhône Agriculture raisonnée

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