Homard au riz oriental

Homard au riz oriental

Type de plat Entrée
Temps total 30 min
4 pers.

Homard au riz oriental

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les homards. Coupez-les en 2 et épongez-les bien.

  3. Battez légèrement la crème fraîche et mélangez-la avec la moutarde. Épicez de curry, de sel et de poivre. Réservez au frais.

  4. Pressez l'éclat d'ail et hachez finement le persil, dont il vous faut 1 c. à soupe. Mélangez le persil et l'ail avec l'huile d'olive.

  5. Pelez les tomates (plongez-les d'abord 10 s dans de l'eau bouillante) et retirez-en les pépins. Coupez la chair en petits morceaux.

  6. Hachez finement la ciboulette : il vous en faut 3 c. à soupe. Réservez quelques brins pour la décoration.

  7. Préparation:
  8. Portez 5 tasses d'eau légèrement salée à ébullition et faites-y cuire le riz basmati (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-le et laissez-le entièrement refroidir.

  9. Intégrez les morceaux de tomates et la ciboulette au riz. Épicez de gingembre et mélangez bien le tout.

  10. Présentation:
  11. Servez le riz sur la moitié supérieure de l'assiette (1 à 2 c. à soupe) et déposez 1 demi-homard sur l'autre moitié. Versez l'huile d'olive et sa persillade sur le homard. Versez un peu de sauce à la crème fraîche moutardée au centre de l'assiette. Décorez le riz de 2 brins de ciboulette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1867 kj
Énergie
446 kcal
Gras
22 g
Gras saturé
8.3 g
Glucides
25.9 g
Du sucre
4.1 g
Fibre
4 g
Protéine
34.2 g
Le sel
0.9 g
sodium
371.5 mg

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