Houmous à l'avocat

Houmous à l'avocat

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 10 min
8 pers.

Houmous à l'avocat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Rincez les pois chiches sous l'eau froide et égouttez-les. Mixez-les avec l'éclat d'ail pelé, le tahin, la coriandre, le cumin et 2 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une masse homogène.

  3. Pressez le citron vert et ajoutez le jus ainsi que la chair des avocats dans le houmous. Mixez, salez et poivrez.

  4. Transvasez le houmous à l'avocat dans un ravier et aspergez-le d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Épicez d'un tour de moulin de poivre noir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
695 kj
Énergie
166 kcal
Gras
13.7 g
Gras saturé
1.7 g
Glucides
5.9 g
Du sucre
0.5 g
Fibre
3.7 g
Protéine
3.6 g
Le sel
1 g
sodium
394.5 mg

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