Involtini et spaghettis de courgettes

Involtini et spaghettis de courgettes

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Linguines aux tomates cerises, pesto et courgettes avec une roulade de viande : un chef d'œuvre de cuisine italienne. Préparez vite cette recette !

Involtini et spaghettis de courgettes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Réalisez des spaghettis de courgettes à l’aide d’un coupe-légume en spirale. Émincez l’ail.

  3. Faites cuire les linguines dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  4. Entre-temps, tranchez les tomates cerises en 2.

  5. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’ail avec les spaghettis de courgettes 1 à 2 min. Intégrez-y les tomates cerises. Salez et poivrez.

  6. Entre-temps, faites dorer les pignons de pin dans une poêle, sans matière grasse. Réservez hors de la poêle.

  7. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle et cuisez-y les involtinis 7 à 8 min à feu modéré.

  8. Râpez le parmesan. Mélangez les linguines et le pesto avec les courgettes, et répartissez sur les assiettes. Coupez les involtinis en tranches et disposez-les sur les pâtes. Parsemez de parmesan et de pignons de pin.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3402 kj
Énergie
813 kcal
Gras
32.9 g
Gras saturé
8.9 g
Glucides
87.3 g
Du sucre
12.9 g
Fibre
7.1 g
Protéine
38.6 g
Le sel
3.6 g
sodium
1403.6 mg

Combiner

Vin La Rosaline Grenache-Syrah I.G.P. Pays d’Oc Bière Duvel Tripel Hop Cashmere Bière blonde forte

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