Lasagna Verde

Lasagna Verde

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 15 min
4 pers.

Lasagna Verde

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les courgettes non pelées en longues tranches avec un économe.

  3. Émincez l'ail.

  4. Préparation:
  5. Préchauffez le four à 180 °C.

  6. Faites fondre les épinards dans une casserole, sans matière grasse, en mélangeant. Égouttez-les dans une passoire en appuyant avec une cuillère pour extraire un maximum de liquide.

  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans la casserole et faites-y revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit translucide. Épicez de noix muscade et prolongez la cuisson de quelques instants. Intégrez les épinards, salez et poivrez.

  8. Incorporez la ricotta, 1/2 dl d'alternative végétale à la crème et 100 g de fromage râpé. Salez et poivrez.

  9. Répartissez 1/3 de la sauce aux épinards dans un plat à four et disposez-y 3 feuilles de lasagne. Couvrez avec une couche de courgettes. Répétez 2 fois l'opération et nappez du reste de l'alternative végétale à la crème. Parsemez de fromage râpé restant et de pignons de pin. Glissez 45 min au four préchauffé.

  10. Présentation:
  11. Délicieux avec une salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2180 kj
Énergie
521 kcal
Gras
24.5 g
Gras saturé
12.4 g
Glucides
48.5 g
Du sucre
13.2 g
Fibre
6.2 g
Protéine
26.5 g
Le sel
0.4 g
sodium
361.4 mg

Combiner

Bière La Trappe Quadruple Vin Marche I.G.T. Sangiovese Biologico - Moncaro Marche - Italie

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