Linguines au potiron et aux olives noires

Linguines au potiron et aux olives noires

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Linguines au potiron et aux olives noires

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Découpez le fenouil en petits cubes.

  3. Si vous utilisez du potiron frais, pelez-le, épépinez-le et coupez-le en cubes.

  4. Coupez l'oignon en morceaux.

  5. Hachez grossièrement les olives.

  6. Émincez la coriandre.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon pendant 1 min. Ajoutez-y les cubes de fenouil et la passata. Assaisonnez de thym, de laurier, de paprika, d'herbes de Provence, de romarin et de sauce soja. Couvrez et laissez cuire pendant 10 min.

  9. Intégrez les cubes de potiron (surgelés) et poursuivez la cuisson à couvert pendant 10 min. Salez et poivrez.

  10. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  11. Présentation:
  12. Servez les linguines avec la sauce. Parsemez de coriandre et de petits morceaux d'olives.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2110 kj
Énergie
504 kcal
Gras
9.6 g
Gras saturé
1.4 g
Glucides
85 g
Du sucre
10 g
Fibre
7.4 g
Protéine
16 g
Le sel
1.9 g
sodium
748.6 mg

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