Médaillon de cerf, effiloché de topinambours aux noisettes et grenailles

Médaillon de cerf, effiloché de topinambours aux noisettes et grenailles

Type de plat Plat principal
4 pers.

Médaillon de cerf, effiloché de topinambours aux noisettes et grenailles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Pelez le persil tubéreux et coupez-le en dés.

  4. Pelez les topinambours et râpez-les, tout comme l'ail et l'oignon.

  5. Hachez les noisettes et ciselez le persil plat.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et rissolez-y les grenailles 10 min de tous les côtés. Salez et poivrez.

  8. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole ou un wok et faites-y revenir le persil tubéreux, les topinambours, l'oignon et l'ail 3 à 5 min. Épicez de ras el hanout, de sel et de poivre.

  9. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et saisissez-y les médaillons de cerf des 2 côtés. Prolongez la cuisson à feu modéré selon votre goût. Salez et poivrez.

  10. Incorporez les noisettes et le persil plat dans les légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2631 kj
Énergie
629 kcal
Gras
26.2 g
Gras saturé
6 g
Glucides
51.9 g
Du sucre
6 g
Fibre
11.8 g
Protéine
41.6 g
Le sel
0.4 g
sodium
142.1 mg

Combiner

Bière Floreffe Double Bière d'abbaye foncée Vin Château Branda A.O.P. Puisseguin-Saint-Emilion

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