Mignonnette de porc et gnocchis aux panais et brocoli

Mignonnette de porc et gnocchis aux panais et brocoli

Type de plat Plat principal
4 pers.

Mignonnette de porc et gnocchis aux panais et brocoli

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Hachez finement les noix et le persil plat.

  4. Pelez les panais et détaillez-les en bâtonnets d'1/2 cm sur 4.

  5. Divisez le brocoli en petits bouquets.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire le brocoli avec les panais ± 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  8. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et dorez-y les mignonnettes ± 10 min des 2 côtés. Salez et poivrez.

  9. Faites cuire les gnocchis 2 min dans de l'eau bouillante légèrement salée (ils sont cuits lorsqu'ils remontent à la surface). Égouttez.

  10. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans la casserole des légumes et faites-y revenir les noix et le persil plat 1 à 2 min. Remettez le brocoli et les panais dans la casserole et mélangez-y les gnocchis. Salez et poivrez.

  11. Déglacez la poêle de la viande avec 2 c. à soupe d'eau et détachez les sucs de cuisson avec une cuillère en bois.

  12. Présentation:
  13. Coupez les mignonnettes en tranches obliques et répartissez-les sur les assiettes avec les gnocchis aux légumes. Versez un trait de sauce sur la viande.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2843 kj
Énergie
680 kcal
Gras
27.3 g
Gras saturé
10.7 g
Glucides
57.5 g
Du sucre
8.9 g
Fibre
11.4 g
Protéine
46.9 g
Le sel
1.6 g
sodium
622.6 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Caves Saint-Pierre Vieilles Vignes A.O.P. Côtes du Rhône

Voir la recette numériquement