Mignonnette de porc, pommes de terre rissolées et carottes au thym

Mignonnette de porc, pommes de terre rissolées et carottes au thym

Type de plat Plat principal
4 pers.

Mignonnette de porc, pommes de terre rissolées et carottes au thym

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Détaillez les carottes en bâtonnets.

  4. Coupez les champignons en 4 ou en 6.

  5. Émincez l'oignon.

  6. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les mignonnettes de porc des 2 côtés. Salez, poivrez et prolongez la cuisson de ± 10 min à feu modéré. Réservez la viande au chaud hors de la poêle.

  10. Faites rissoler les pommes de terre 3 à 4 min dans la poêle.

  11. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et saisissez-y les champignons 5 min à feu vif. Réservez hors de la casserole.

  12. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la casserole et faites-y revenir l'oignon 1 à 2 min. Ajoutez les carottes, le thym, salez et poivrez. Mouillez avec 1 dl d'eau et laissez mijoter ± 10 min à feu doux.

  13. Mélangez les champignons et la moutarde dans les carottes.

  14. Présentation:
  15. Coupez la viande en tranches obliques. Disposez-les sur les assiettes avec les légumes et les pommes de terre rissolées.

Astuce

En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation: 25 min 1 Pelez 100 g de carotte et 50 g de pomme de terre, et coupez-les en morceaux. Faites-les cuire avec quelques feuilles de thym frais 20 min dans de l'eau bouillante. 2 Ajoutez 30 g de mignonnette de porc à la mi-cuisson. Égouttez. 3 Mixez et agrémentez d'1 c. à café d'huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2116 kj
Énergie
506 kcal
Gras
18.4 g
Gras saturé
4.2 g
Glucides
41.6 g
Du sucre
9.7 g
Fibre
8.1 g
Protéine
40.6 g
Le sel
0.6 g
sodium
234.9 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin EviDanse Merlot-Cabernet Sauvignon I.G.P. Pays d'O

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