Minicrêpes aux courgettes et au parmesan

Minicrêpes aux courgettes et au parmesan

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 30 min
20 pers.

Minicrêpes aux courgettes et au parmesan

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Râpez les courgettes non pelées et pressez-les bien pour en extraire le maximum d'eau.

  3. 2. Émincez les jeunes oignons et l'aneth.

  4. Râpez le parmesan et battez l'oeuf.

  5. Mélangez tous les ingrédients de la recette, excepté l'huile d'olive. Salez et poivrez.

  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et formez-y de petits monticules avec chaque fois 1 c. à soupe de pâte. Appuyez dessus.

  7. Faites cuire les minicrêpes 3 min de chaque côté. Réservez-les au chaud hors de la poêle. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive à chaque cuisson, jusqu'à épuisement de la pâte.

Astuce

Vous pouvez remplacer le parmesan par de la feta émiettée. Ce fromage se combine très bien avec les beignets de courgette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
243 kj
Énergie
58 kcal
Gras
3.4 g
Gras saturé
0.8 g
Glucides
4.4 g
Du sucre
0.9 g
Fibre
0.6 g
Protéine
2.1 g
Le sel
0.1 g
sodium
29 mg

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