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Mitonnée de perche du Nil
Nos suggestions boissons
Vin Château La Courançonne A.C. Côtes du Rhône Vin Château Petit Roubié Picpoul de Pinet A.C. Languedoc
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Ingrédients
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Préparation
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Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Préparation:
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir les grenailles et les poivrons surgelés pendant 2 à 3 min. Versez-y le bouillon.
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Enduisez le poisson surgelé de pesto et déposez-le sur les pommes de terre. Couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 min. Retournez régulièrement.
-
Intégrez le Brocoli Mix et laissez mijoter pendant 10 min, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire. Salez et poivrez.
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Présentation:
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Servez bien chaud.
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Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir les grenailles et les poivrons surgelés pendant 2 à 3 min. Versez-y le bouillon.
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Enduisez le poisson surgelé de pesto et déposez-le sur les pommes de terre. Couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 min. Retournez régulièrement.
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