Mousse aux bananes et fruits rouges
Mousse aux bananes et fruits rouges

Mousse aux bananes et fruits rouges

20 min
Dessert
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 229 kcal
Gras 2 g
Glucides 46.1 g
Protéine 6.7 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites cuire les fruits rouges dans 1 dl d'eau pendant ± 5 min, jusqu'à ce qu'ils soient moelleux. Ajoutez le sucre impalpable.

  3. Ecrasez finement les bananes et mélangez-les avec le jus d'un 1/2 citron vert et le fromage blanc.

  4. Enlevez l'écorce et la partie centrale dure de l'ananas. Coupez la chair en petits dés.

  5. Préparation:
  6. Répartissez les dés d'ananas dans 4 verres. Versez-y le mélange à base de fromage blanc et de bananes, nappez d'une fine couche de fruits des bois et réservez encore quelques instants au frais.

  7. Présentation:
  8. Parsemez la mousse d'un peu de muesli et décorez d'une branche de menthe.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. Faites cuire les fruits rouges dans 1 dl d'eau pendant ± 5 min, jusqu'à ce qu'ils soient moelleux. Ajoutez le sucre impalpable.

  3. Ecrasez finement les bananes et mélangez-les avec le jus d'un 1/2 citron vert et le fromage blanc.

  4. Enlevez l'écorce et la partie centrale dure de l'ananas. Coupez la chair en petits dés.

  5. Préparation:
  6. Répartissez les dés d'ananas dans 4 verres. Versez-y le mélange à base de fromage blanc et de bananes, nappez d'une fine couche de fruits des bois et réservez encore quelques instants au frais.

  7. Présentation:
  8. Parsemez la mousse d'un peu de muesli et décorez d'une branche de menthe.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 229 kcal
Gras 2 g
Glucides 46.1 g
Protéine 6.7 g

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