Mousse aux bananes et fruits rouges

Mousse aux bananes et fruits rouges

Type de plat Dessert
Temps total 20 min
4 pers.

Mousse aux bananes et fruits rouges

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites cuire les fruits rouges dans 1 dl d'eau pendant ± 5 min, jusqu'à ce qu'ils soient moelleux. Ajoutez le sucre impalpable.

  3. Ecrasez finement les bananes et mélangez-les avec le jus d'un 1/2 citron vert et le fromage blanc.

  4. Enlevez l'écorce et la partie centrale dure de l'ananas. Coupez la chair en petits dés.

  5. Préparation:
  6. Répartissez les dés d'ananas dans 4 verres. Versez-y le mélange à base de fromage blanc et de bananes, nappez d'une fine couche de fruits des bois et réservez encore quelques instants au frais.

  7. Présentation:
  8. Parsemez la mousse d'un peu de muesli et décorez d'une branche de menthe.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1078 kj
Énergie
258 kcal
Gras
1.7 g
Gras saturé
0.6 g
Glucides
49.3 g
Du sucre
37.9 g
Fibre
6.2 g
Protéine
7 g
Le sel
0 g
sodium
15.4 mg

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