Nids d'oiseau aux dés de pommes de terre et de potiron

Nids d'oiseau aux dés de pommes de terre et de potiron

Type de plat Plat principal
4 pers.

Nids d'oiseau aux dés de pommes de terre et de potiron

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les nids d'oiseau en 2.

  3. Coupez la chair du potiron en dés de 0,5 cm.

  4. Émincez le basilic.

  5. Préparation:
  6. Réchauffez les nids d'oiseau au micro-ondes durant 10 min.

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler les cubes de pommes de terre surgelés et les dés de potiron pendant 12 min.

  8. Salez et poivrez, assaisonnez de romarin et d'épices provençales.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3454 kj
Énergie
825 kcal
Gras
38.8 g
Gras saturé
10.6 g
Glucides
62 g
Du sucre
17.4 g
Fibre
9.2 g
Protéine
53.9 g
Le sel
7.8 g
sodium
3181.9 mg

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