Nouilles au curry, aux raisins secs et aux loempias

Nouilles au curry, aux raisins secs et aux loempias

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Nouilles au curry, aux raisins secs et aux loempias

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Pelez le gingembre et coupez-le en fins bâtonnets.

  4. Coupez les oignons en morceaux et pressez l'ail.

  5. Coupez les carottes en fins bâtonnets de 4 cm de longueur.

  6. Coupez les courgettes non pelées en dés d'1 cm.

  7. Râpez le zeste du citron vert et pressez ce dernier.

  8. Ciselez la coriandre.

  9. Préparation:
  10. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de riz dans une casserole et faites-y revenir l'ail pressé, les morceaux d'oignons, le gingembre et le curry pendant 3 min.

  11. Ajoutez les bâtonnets de carottes et les dés de courgettes et faites-les cuire pendant 10 min, en mélangeant. En fin de cuisson, intégrez le jus et le zeste du citron vert. Salez et poivrez.

  12. Entre-temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez, rincez sous l'eau froide et égouttez à nouveau.

  13. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de riz dans une poêle et faites-y cuire les loempias jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  14. Incorporez les raisins secs et les nouilles aux légumes et prolongez la cuisson de 2 min. Agrémentez de sauce soja et de coriandre ciselée et mélangez bien le tout.

  15. Présentation:
  16. Dressez les loempias et les nouilles aux légumes sur les assiettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2005 kj
Énergie
479 kcal
Gras
14.9 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
67.8 g
Du sucre
19.3 g
Fibre
8.6 g
Protéine
13.3 g
Le sel
2 g
sodium
802.6 mg

Combiner

Bière * Augustijn Blonde Vin * Château de Valmer - A.O.P. Vouvray

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