Nuggets végétariens, frites et Coleslaw

Nuggets végétariens, frites et Coleslaw

Type de plat Plat principal
4 pers.

Nuggets végétariens, frites et Coleslaw

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Râpez le chou pointu et les carottes, et mélangez-les

  4. Agrémentez la mayonnaise avec le vinaigre, du sel et du poivre. Assaisonnez-en les crudités. Ajoutez les raisins secs et réservez au réfrigérateur.

  5. Pelez les pommes de terre et les patates douces, et détaillez-les en frites.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Répartissez les frites sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive et de gros sel, et mélangez bien. Glissez ± 30 min au four préchauffé.

  9. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les nuggets 4 min de chaque côté.

  10. Présentation:
  11. Servez avec la sauge aigre-douce et les crudités Coleslaw

Astuce

Préparez le Coleslaw la veille pour qu'il soit très parfumé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3229 kj
Énergie
772 kcal
Gras
39.8 g
Gras saturé
5.1 g
Glucides
72.9 g
Du sucre
32 g
Fibre
12.4 g
Protéine
27.1 g
Le sel
4 g
sodium
1602.5 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde forte Vin Château Croix Colombe A.O.P. Coteaux Varois en Provence

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